Cómo Tratar una Nariz Tapada

Todos hemos experimentado un resfriado en algún momento de nuestra vida, esa sensación de tener la nariz tapada que no se soluciona por más que nos sonemos. Para algunos, los resfriados aparecen antes o durante un resfriado, para otros son estacionales, y a veces no hay una razón aparente.

Causas comunes de la congestión nasal

Existen innumerables causas de la congestión nasal, pero hay algunas comunes que explican la mayoría de los casos. Estas incluyen:

Las infecciones sinusales, los resfriados y la gripe son causas comunes de la congestión nasal. Puedes experimentar una nariz tapada antes de sentir otros síntomas de la infección y pueden durar todo el resfriado o la gripe. Los irritantes en el aire pueden hacer que las membranas mucosas de la nariz se irriten e inflamen, resultando en una congestión nasal. Esto también se llama rinitis no alérgica. Algunos irritantes incluyen: humo de tabaco, perfume, polvo y gases de escape de coches.

La rinitis no alérgica también puede ser desencadenada por otros factores, incluyendo: Medicamentos, especialmente los utilizados para el dolor o la presión arterial, cambios hormonales, como durante la pubertad o el embarazo Adenoides agrandadas, las glándulas detrás del pasaje nasal pueden hincharse, resultando en congestión nasal.

Consejos para prevenir y manejar la congestión nasal 

Hay varias cosas que puedes hacer en casa para prevenir y aliviar la congestión nasal, incluyendo las siguientes.

Usa un humidificador. El aire seco es una causa de congestión nasal. Si vives en un clima seco, intenta usar un humidificador en tu dormitorio para reducir las posibilidades de congestión mientras duermes. Además, usar un humidificador después de que tu nariz ya está congestionada es una excelente manera de reducir el dolor y la irritación de la nariz congestionada.

Mantente hidratado. Ya sea que estés sano o recién enfermo, siempre es vital mantenerse hidratado. Mantenerse bien hidratado mientras estás enfermo te ayudará a sentirte mejor más rápido y mantenerse hidratado mientras estás bien disminuirá tus posibilidades de enfermarte en primer lugar. Mantenerse hidratado ayudará a diluir el moco en tu nariz y reducir la presión en tus senos nasales.

Mantén tu cabeza elevada en la cama. Cuando duermes, es importante mantener tu cabeza elevada en una almohada para reducir las posibilidades de congestión nasal durante la noche. Acostarse plano puede causar que el moco se acumule en tus senos nasales, aumentando la presión sinusal, resultando en una mala calidad del sueño y una nariz tapada.

Por lo tanto, apoya tu cabeza por la noche para mantenerla elevada por encima de tu corazón. Esta posición para dormir te ayudará a dormir mejor y reducirá tus posibilidades de experimentar congestión nasal.

Cuándo buscar ayuda médica para una nariz tapada 

Una nariz tapada generalmente es un síntoma relativamente inofensivo de una infección, alergias o exposición a irritantes en el aire. Pero a veces, una nariz tapada puede ser indicativa de un problema más serio.Entonces, si encuentras que tu nariz tapada persiste por más de una semana, tus síntomas empeoran con el tiempo o experimentas un dolor severo, debes buscar ayuda médica tan pronto como sea posible.

¿Sufres de una nariz tapada que no mejora? No esperes más para obtener alivio. Agenda una cita para ofrecerte un diagnóstico preciso y un tratamiento efectivo para que puedas respirar con facilidad nuevamente. ¡Tu salud es nuestra prioridad! Contacta con nosotros ahora y mejora tu calidad de vida. Agenda tu cita al 0990484815.