¿Cuál es el mejor tratamiento para la apnea del sueño? 

Aguanta la respiración durante 60 segundos. Espera 30 minutos y vuelve a contener la respiración. Ahora, haz esto dos veces por hora durante ocho horas.

Es difícil, ¿verdad?
Ahora imagínate hacer eso toda la noche: ¡no hay forma de que puedas dormir bien!

Este es el caso de muchas personas con apnea obstructiva del sueño. Las personas con apnea del sueño pueden dejar de respirar cientos de veces durante la noche y el resultado puede ser mortal.

He aquí cuatro formas en las que la apnea del sueño puede tener un efecto perjudicial en tu salud:

1. DIABETES
Los diabéticos corren un mayor riesgo de sufrir problemas de salud. Si no se tratan correctamente, las complicaciones de esta enfermedad pueden provocar daños renales, daños nerviosos, ceguera y amputación.

2. SOMNOLENCIA DIURNA
¿Quién no ha sufrido alguna vez el bajón de las tres de la tarde en el trabajo? Con la apnea del sueño, el cuerpo no obtiene el sueño reparador que necesita. Esto significa que puedes correr el riesgo de quedarte dormido mientras se maneja maquinaria. Si te encuentras constantemente y severamente somnoliento durante estas tareas importantes, es importante programar una cita con un Otorrino.

3. ACV
Un ictus es un «ataque cerebral» debilitante que puede causar parálisis parcial y pérdida de las funciones motoras. La apnea del sueño puede provocar hipertensión, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ictus.

Quienes no duermen bien, corren el riesgo de padecer diabetes, hipertensión, accidentes cerebrovasculares e incluso cardiopatías. Además, la falta de sueño suele provocar ansiedad y agotamiento mental y físico.

La apnea del sueño no sólo provoca un sueño deficiente, sino que también priva al organismo del oxígeno necesario, lo que da lugar a una situación potencialmente peligrosa.

Según la Fundación del Sueño, la apnea del sueño es uno de los trastornos del sueño más comunes. Aunque es más frecuente en hombres, también puede afectar a mujeres y niños. También es más frecuente en personas con sobrepeso u obesidad.

Aunque roncar es un síntoma común de la apnea del sueño, no todas las personas que roncan tienen apnea del sueño, por lo que es importante someterse a un estudio del sueño para determinar la causa de los ronquidos.